একটি অগ্নিসংযোগের চিহ্ন হওয়ার কারণে আপনি বেশি জল পোড়াতে থাকেন, তাই আপনাকে হাইড্রেটেড থাকার জন্য আরও জল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনাকে কঠোরভাবে ব্যায়াম করতে হবে যাতে আপনি এটি ঘামতে পারেন। আপনাকে লম্বা হাইকিং, পর্বত আরোহণ, জোরালো সাঁতার এবং সমস্ত বহিরঙ্গন ব্যায়ামের জন্য যেতে হবে।
আমাদের প্রতিটি শরীর
অন্যের থেকে আলাদা যে
আমাদের খাওয়ার অভ্যাস, ব্যায়ামের সময়সূচী আলাদা। আপনি যদি সেখানে কিছু ফ্ল্যাব কাটার উপায় খুঁজছেন তাহলে আপনাকে
পাঁচটি উপাদান তত্ত্ব বুঝতে হবে। আপনি যদি
জল চিহ্ন হন তবে আপনার অনুশীলনগুলি জলের চারপাশে তৈরি করা উচিত,
যদি একটি বায়বীয় চিহ্ন হয় তবে আপনাকে বাতাসের মুখোমুখি হতে হবে, যদি জ্বলন্ত হয়
মেষ রাশির চিহ্ন হলে আপনাকে উত্তপ্ত হতে হবে
আপ এবং যদি মাটির চিহ্ন থাকে তবে আপনাকে পৃথিবীর সাথে সংযোগ করতে হবে
এগুলি হল মৌলিক কৌশল যা আপনাকে বুঝতে সাহায্য
করে যে কীভাবে ব্যায়াম করা আপনার জন্য আরও বেশি উপকারী হবে...
English
Hindi
Arabic
Japanese
Bengali
Philipino
Chinese
Portuguese
Dutch
Russian
French
Spanish
German
Tamil